在空调房里待深刻，嗅觉颈部酸胀不适，可能是受凉导致颈椎病犯了。夏日是颈椎病的高发季。“近期，因为颈椎不适来门诊就诊的患者确乎有所增加。”北京市隆福病院骨一科副主任医师沈建成暗示，夏天颈椎病易发作uG环球炸金花，吹空调导致颈肩部着凉是一方面；另一方面，赶赴病院就诊的患者中，也有不少是因为夏日出门游玩，永劫辰开车而诱发颈椎病。

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“颈椎病发生根源并不在于吹空调，而是日常就一经存在病根，只不外莫得症状发扬或症状较轻。夏日吹空调导致颈肩背部受凉后，机体血液轮回不畅，肌肉痉挛，因此诱发或加剧了症状。”沈建成解说，颈椎病发生和恒久伏案责任、俯首玩手机、不正确的站姿坐姿、含胸驼背等不良生计民风息息关系，枕头高度差异适亦然导致颈椎病的热切原因之一。此外，外伤或脱色一些内分泌疾病如糖尿病、甲状腺疾病等，齐会加快颈椎退变。

“出现头晕，肩膀酸胀悲惨、手麻等症状时要警惕颈椎病。”沈建成先容，颈椎病有多种分型，不同类型所引起的症状也不相同。比如神经根性颈椎病，容易引起上肢的悲惨概况麻痹，如手麻、胳背麻、肩膀及上肢的辐射性悲惨。脊髓型颈椎病通常会发扬为核心神经症状，如出现头晕、走路不稳、像踩棉花。交感神经型颈椎病会出现头晕，脱色心慌、心悸、易疲劳、牵挂力减退、血压不稳等症状。

沈建成教导，千万不要让空调或风扇直吹颈肩部，出奇是后枕部，在凉气很足的办公室，提倡在脖子上搭一条纱巾，幸免冷风直吹。

留意颈椎病最压根的法子如故要养成淡雅的生计民风。沈建成暗示，日常生计中保证淡雅的坐姿、站姿，伏案责任或俯首使用手机时辰不要太长，提倡半小时到一小时起身行为一下。接收高度适中的枕头，手脚骨科大夫，提倡患者侧睡为主，不提倡仰面朝天的睡姿，侧睡时枕头的高度能让头、颈椎、胸和躯干保抓在一条直线上，这种高度的枕头比拟相宜。加强腰背肌的磨练，推选米字操、仰头磨练、小燕飞等，磨练不错增强肌肉力量，使颈椎更安然。另外，拍浮，出奇是蛙泳瑕瑜常推选的指点，蛙泳的泳姿需要通常昂首，这么既能磨练颈后部的肌肉，又能缓解颈部疲劳。